Lvla IRL: Live träningpass dagligen för gamers + presentkort! [Stream]

Hej!
Jag har precis lanserat en livestream där jag dagligen sänder träningspass live för gamers – enkla och effektiva pass som du kan göra hemma. Alternativt din egen träning där vi ändå registrerar all träning på en hemsida och följer varandras framsteg.
51% av alla intäkter går tillbaka till communityn och därmed måånga kommande giveaways på Inet och dylikt + en hälsosam vana för livet!

• Ingen tid? Vi kör snabba 10-20 minuters pass för att prioritera skapandet av vanor.
• Inga pengar? Passen är helt gratis.
• Ingen motivation? 51% av alla intäkter från streamen går tillbaka till communityn i form av presentkort!
• Ingen utrustning? Det behövs inte och passen kan utföras hemma!
• Tid: 18.00 på vardagar (kan ändras) + eventuellt på helger + går att titta i efterhand
• Belöning: För att sparka i gång detta lottar jag ut ett presentkort på 500 kr hos Inet i slutet av första utmaningen om vi når målet att logga 500 pass. Målet är att dela ut totalt 10 000 kr i presentkort under det kommande året.
Psst: Om du är ensam i streamen är det du som får presentkorten!

🎥 Om du vill följa streamen här:
www.twitch.tv/Workout51
www.youtube.com/@Workout51Official

Hälsofördelar med 15-minuters träning:
• 15 minuters HIIT ger samma konditionsökning som 45 minuters löpning - 20% förbättring efter 12 veckor
• Daglig 15-minutersträning minskade risken för dödlighet av alla orsaker med 14%
• Metaboliska fördelar: ökad viloförbränning, bättre viktkontroll och förbättrad blodsockernivå
• Motverkar åldrande på cellnivå genom att förbättra mitokondriefunktionen
• Hjärnans prestationsförmåga ökar med 14% efter bara 10 minuters träning

Varför?
Anledningen till streamen är att jag själv fått hälsoproblem. Obesitas & diabetes ökar lavinartat och kommer leda till många tidiga dödsfall och livsstilssjukdomar – vi bekämpar det tillsammans! Vid sidan av streamen studerar just nu till en kandidat i folkhälsovetenskap.

Hej hopp

Då jag har fått hälsoproblem har jag bestämt mig för att ta tag i det och samtidigt motivera och hjälpa andra.
Världen och Sverige står inför en eskalerande hälsoutmaning som vi måste hantera nu.

VÅRENS HÄLSOUTMANING – FZ & SweClockers inofficiella: LEVEL UPP IRL

🚀 Startdatum: 4 april (går bra att hoppa in när som)
⏳ Slutdatum: 1 juni
💪 Målet: Logga 500 träningspass tillsammans!
🏆 Belöning: Om målet uppfylls lottas ett presentkort på minst 500 kr ut i slutet av utmaningen hos Geeksbutiken - ju fler som går med desto större presentkort.

Nu är det dags att lvla upp – både fysiskt och mentalt! Under två månader sätter vi mål och pushar varandra mot bättre hälsa med hjälp av en rolig plattform som loggar allt: Challenge Hound

🔗 Gå med här:
Workout51 - (powered by Challenge Hound)
100% av inkomsterna från utmaningen går tillbaka till deltagarna och genom presentkort hos Geeksbutiken och jag hoppas det därmed inte ses som marknadsföring, samt att ändamålet är av godo för att förbättra hälsan.

Dela gärna ditt eget mål med denna mall i tråden:
💪 Mitt mål: (Exempel: Bli bättre på att göra armhävningar och klara 20 i rad)
🚀 Här börjar jag: (Exempel: Klarar 7 med bra form innan jag tappar tekniken)
🎁 Min belöning: (Exempel: Får köpa ett nytt proteinpulver jag velat testa)
🔄 Så håller jag mig på banan: (Exempel: Postar en uppdatering varannan vecka)

Pretentiös inspiration

Cheesy citat:

"Fight like hell." – DOOM
"Endure and survive." – The Last of Us
"No sacrifice, no victory." – Transformers: War for Cybertron
"You must train harder!" – Street Fighter
"A man chooses, a slave obeys." – BioShock
"The right man in the wrong place can make all the difference in the world." – Half-Life 2
"Good men mean well. We just don’t always end up doing well." – Dead Space 3
"A hero need not speak. When he is gone, the world will speak for him" -Halo
“Life is a serious battle, and you have to use the tools you're given. It's more important to master the cards you're holding than to complain about the ones your opponents were dealt." Grimsley - Unova Elite Four (Pokémon Black and White)
"Warriors, prepare for battle!" – God of War

🎥 Om du vill följa streamen:
www.twitch.tv/Workout51
www.youtube.com/@Workout51Official

Tack! Ja man önskar att hälsoproblem inte ska vara väckarklockan för folk (som för mig). Om jag kan hjälpa en person att skapa en vana är jag nöjd

Lite bröd och vatten måste jag leva på

Tack för peppen! Inga ursäkter är mottot. Syftet med streamen är just att göra det så tillgängligt att man inte kan hitta på en ursäkt